Iedereen kan wandelen!

Wandelen: het klinkt zo simpel en haast saai. Iets voor op vakantie als het heel mooi weer is misschien, als de auto stuk is, of als je de bus gemist hebt. Het klinkt totaal on-hip, geitewollensokken-achtigtig en belegen. En durf het geen sport te noemen, want bij sporten moet je zweten en afzien!

Of zit het toch anders? Een workout in de sportschool in een stuk intensiever, maar waarom slaap ik toch zo lekker als ik die dag een fijne wandeling heb gemaakt? Op gezondheidsnet lees ik dat dat nog eigenlijk best meevalt: wandelen heeft zeker wel zin als workout! De kans op blessures is heel klein, het is veilig, gratis en je ziet nog eens wat van de wereld om je heen. Daarnaast doet de beweging in de buitenlucht je zó goed! Iedereen kan het, en: je kan het overal doen: je hoeft alleen maar op te staan uit je stoel en gáán!

Een veel gehoorde: "ik heb er geen tijd voor" kun natuurlijk zó van tafel worden geveegd: kijk eens kritisch naar waar je je tijd allemaal aan besteedt, wees eens eerlijk? Hoeveel uur per dag kijk je TV of zit je achter je computerscherm, zoals nu: je hebt immers ook tijd om deze blog te lezen! Dus hop hop hop, van je stoel af en naar buiten! En kíjk vooral lekker om je heen en geniet! Je voeten lopen wel door terwijl jij allerlei moois bekijkt, of gezellig bijkletst met je wandelmaatje.

Via deze blog wil ik jullie inspireren, leuke gebieden aan te wijzen en: ik nodig je van harte uit om een keertje mee te gaan! Voor je het weet ben je om en wandel jij ook wekelijks, of misschien zelfs wel vaker!


(ik woon zelf in Brabant, de meeste wandelingen die ik maak zullen als vanzelf het meest rondom mijn eigen woonplaats zijn: ga vooral op zoek naar mooie fijne wandelgebieden bij jóu in de buurt! Die zijn overal te vinden!!)