Het is zó on-hip, maar zó ontzettend leuk: Nordic Walking. Het schijnt dat je zo'n 30% meer energie verbruikt als je wandelt met van die stokken in je handen, en je gaat een stukje sneller, al is het maar omdat je minder snel stopt om foto's te maken onderweg, want dat gaat helemaal niet met van die stokken in je handen ;-)
In het begin een beetje onwennig, maar als je er niet te veel bij nadenkt gaat het eigenlijk vanzelf. Je neemt wel automatisch grotere passen heb ik gemerkt én je gebruikt nét even andere spieren... dus ondanks dat ik best veel loop, voelde ik toch hier en daar wel wat na de Nordic Wandeling :-) grappig.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten